昨日の日本シリーズはすごかったらしいね。わたしは阪神がダイエーに追いつかれたあたりから、テレビにかじりつくことができずに、テレビを消して平穏な夜をすごしたので、その後の展開は朝になって知った。それにしても、試合が始まると近所のスーパーがガラガラになるのがおかしい。町から人影が消えるのよ。
　最近の日記は、調子がわるい、運気がわるい〜みたいなのばっかり。われながら暗中模索しているなあ。元気のでそうな映画をみたり買い物にいったりもしたけど、やっぱり受身型消費型はだめね。その点ダイエットは参加型なので、調子の回復に役立つような気がする。
　そう、ダイエット結構続いています。三日坊主にならずに。でも所詮シロウトダイエットなので、ものすごく体重が減って体がしぼりこまれた、てなことにはならなくて、すべてが微減てかんじ。1ミリ2ミリのミクロな喜びの世界だったりする。ダイエットはデータをとるのが一番ですね。データは実践とむすびついているというのを実感。
　

　このまえ出先で昼食をちゃんと食べる時間がなく、夕方頃にはおなかが空いて仕方がなかったので、ガムを買ってひたすら噛んでいた、ら、歯の詰物がとれた！　週末で歯医者がしまっていたので、今日朝一で行って来た。
　残っているセメントをとらなきゃいけません、ということで、ぎゅいーんと削られて、あの音が耳にこびりついてもう気分萎えまくり。ガムを買ったばかりに約15倍の出費とこの痛さがオチかと思うと、朝っぱらものすごくテンション下がってしまって･･････人生ってこんなものなの!？

　夜「世界遺産」。今日はスペインのクエンカ。ドストエフスキー『カラマーゾフの兄弟』の大審問官をなんとなく思い出していたら、やっぱり異端審問関係の話がでてきた。あの「宙吊りの家」もおもしろいなあ。

　中島敦をいくつか読む。昔読んだときもすごく気に入ったけど、今読んでもあらためていいなあと思った。独特の御伽噺のようだ。「夾竹桃の家の女」とか「南島譚・幸福」などは舞台がパラオだったりして、中島が、南方に植民地を広げていった戦前の時代に生きた人だったということを思い起こさせる。日本の風土とはまったく違う匂いが、ある。
　次に近松秋江も読んでみたが、途中で「容量オーバー」ってなってデータが切れてた。なんだこれーやっぱPHSだなあもう。しかも電池切れ間近って、うう、やっぱPHSで読書って面倒くさいかも。

　電車にのって出かけたりするときには、とりあえず鞄のなかに本をつめこむ。疲れていて本を取り出す気が起こらないときもあり、なんのために本をもってきたのかと呆れるときもあるけど、何にもせずにぼーとしている時間が苦手なようだ。だから、銀行とかに行って、お金をおろすのに長蛇の列ができていたりすると、本もってきたらよかった、と思ってしまう。本を読みながら行列している姿がイケてるかどうかはともかく。
　ただ電車のなかで本を読んでも、たいして読み進まないし、移動にあわせて中断せざるをえないから、あまり集中できない。1時間も乗っていれば別だろうけど、たいてい10分から30分の乗車時間である。
　最近、PHSのメールに、ネットでひろって編集しておいた文章をPCから送っておいて、それを読むようにしてみた。いまさらな話で、そんなのみんなやってるよ〜だけど、携帯メールなるものに対してはわたしは否定派で（使いにくい、PCに比べるとはるかに時間がかかる、大量に打てないetc）、旅行にいくときぐらいしか利用していなかったのだ。人にもほとんど教えてないから、PHSにはメールはこない。もちろん、スクロールしながら読むやり方は決して読みやすいわけではないけど、10分単位の細切れの時間であれば、意外に使える。しかも結構な量の文章が送れるので、今いろいろ試し送りしている。ドイツ語の文法についての読み物とか、青空文庫で拾った小説とか。他に何が送れるか思案中。鞄が軽くなりそうで、ちょっといいかも。

　本格的にダイエットにとりくんでいる（つもり）。これまではたいてい、体重が減ったら成功〜とか思っていたけど、それではいかんとやっと気付いた。今回は体重を減らすのは目的ではなく（もちろん副次的効果として減っててほしいけど）、脂肪を筋肉に変えるとゆーパターンでがんばっています。
　意識的に生活をみなおすと、なおすとこが多すぎて笑える（情けなくて）。何よりも注意していることは、お菓子類を買わないこと。チョコとかクッキーって、一口食べてもカロリーがはねあがるし、意外と和菓子もカロリーが高いので断念。テトラポット型の甘納豆一パック40kcal也を買う。こんなの一口でガガーと食べられそうな量だけど、粒がたくさん入っている分、ちびちび食べられるので。昔話にでてくる芋粥を何日もかけて食べた人の話を思い出すなあ。でも今日は、寒天で豆乳ゼリーをつくった。蜂蜜をかけて食べて見たけど、豆乳に甘味があるのでそのままでも食べられる。大量に食べても40kcalくらいにおさえられそう。すばらしい。次は何でつくろうかな。

　さわやかな秋の一日、といいたとこだけど、気温がぐっと下がると途端に花粉症がでてくる。冷え込むと体がアレルギー反応をだすらしい？？　よく分からんが、春とちがってマスクマンもいないし、ひとりであんな格好するのヤダ。
　しかし、今日はいい天気。ほこりアレルギーでもあるので、朝からせっせと拭き掃除をする（毎日するよーに！）。そして街へお買い物にでかける。今年の秋冬用のジャケットとセーターを買った。うーんうれしい。あとはコーヒーとかハーブティ（カモミール！）とか蜂蜜（りんご！）とか抹茶とか。そして甘味所でわらびもちとグリーンティのセットをいただく。普段ならこんなの注文しないけど、なんといってもダイエット中ゆえ、これならローカロリーじゃろうという選択である。スーパーのわらびもち＆自作わらびもちより、さすがに美味しかった。ふるふる感がちがう。

　古本屋さんに、ヘッセのドイツ語版の本がたくさん出ていた。そのなかで日本語で読んだことがあるのは、『春の嵐』と『シッダールタ』だけだったけど、『ゲルトルート』がいわゆる「ひげ文字」だったので、ふつうの文字になっている『シッダールタ』のほうを買った。ひげ文字も慣れたら読めるだろうけど、ちょっと威圧感が…。
　夜、「世界遺産」のラヴェンナの初期キリスト教建築群をみた。とても美しくて、しばし別世界にひたる。30分はあっという間だった。

　見た映画の簡単コメント、以下に掲載。メモ書きってかんじなので、もう少しコンパクトにまとめたかったけど、難しいなあ。無駄に長い（しかも内容ない）。
　今日は隣町まで散歩がてらにパンを買いにいく。途中で古本屋さんで本を物色。サティのレコードを買う。秋の夜長にはいいかも。あとサイードの『遠き場所の記憶』を読みすすめる。すごくおもしろい。

『アンナ・マグダレーナ・バッハの日記』と『17才のカルテ』を見る。せっかくの映画の日でも、みにいきたくなるような映画が何もきていない。まあもともと出不精だけど。
今気分的にダイエット･モード。グリコのカロリー計算の細かさはすごい。徹底したデータをはじき出してくれる。めまいを覚えつつもムキになって入力してしまう。でも活用しきれないな、きっと。多分ここで費やしている時間に、運動でもしたほうがいいんだろうなあ。