『アンナ・マグダレーナ・バッハの日記』と『17才のカルテ』を見る。せっかくの映画の日でも、みにいきたくなるような映画が何もきていない。まあもともと出不精だけど。
今気分的にダイエット･モード。グリコのカロリー計算の細かさはすごい。徹底したデータをはじき出してくれる。めまいを覚えつつもムキになって入力してしまう。でも活用しきれないな、きっと。多分ここで費やしている時間に、運動でもしたほうがいいんだろうなあ。
mach mal pause?
『アンナ・マグダレーナ・バッハの日記』と『17才のカルテ』を見る。せっかくの映画の日でも、みにいきたくなるような映画が何もきていない。まあもともと出不精だけど。
今気分的にダイエット･モード。グリコのカロリー計算の細かさはすごい。徹底したデータをはじき出してくれる。めまいを覚えつつもムキになって入力してしまう。でも活用しきれないな、きっと。多分ここで費やしている時間に、運動でもしたほうがいいんだろうなあ。
こんばんは。
ダイエットされてるんですか？
カロリー計算とか大変そうですよね。私は、片道１０ｋｍ（３５〜４０分）くらいのチャリ通し始めてちょうど半年になりますが、４kg落ちましたよ。
QAZさんはじめまして。
僕も片道4km（15分）のチャリ通勤していますが、太ってしまいました。中途半端な距離で運動後、食欲旺盛になるのが問題だと自己分析しています。しかも食欲の秋。試練は続きますね。
QAZさん、ここ修正機能ついてないので申し訳ないです。なおしておきましたので、お気になさらずに。多少の誤字脱字はよくあることなので。
ともあれ、チャリ通レポート、おもしろくよませていただきました。
＞１０kmを３５分で時速にして約２０ｋｍ
あ〜〜なんかわたしこーゆー発想ないです。ダイエットって、その人の性格にあわせないと長続きしませんよね。でも6ヶ月で4キロ減だと、ゆっくり型の成功ダイエットですね。ただ今から6ヶ月先だと春じゃん。うーん、やはりもう少し特効的に効果をだしたい、かな？
こんばんは、QAZさん、Noriさん。わたしは普段自転車を使ってますが、とりあえず今は歩きに変えています。毎日20キロも自転車こげばいいですが、あいにくそういう環境ではないなあ。というわけで、歩くぞー。
でも体重減らすのはけっこう簡単なんですよ。食事制限すれば減りますからね。問題はシボウ！ ああ漢字で書きたくない〜。というわけで、運動する！ でもヘンな筋肉つくのもいやなのよね。まあ、やる気が出ている間にがんばりまっす！
Noriさん、はじめまして。チャリ通でやせるコツは、やはり距離とスピードだと思います。
私の場合ですが、４kg落とすのに６ヶ月もかかってますが、その間に一切食事制限無しで毎日ハイボールを４、５杯は飲んでます。１０kmを３５分で時速にして約２０ｋｍで車道を突っ走ってると、摂取と消費がバランスするみたいです（笑）
以前は自宅から駅まで１５分、駅から職場まで１５分で、２kmくらい毎日歩いてたのですが、チャリの方が効果があるみたいです。あと、満員電車に揺られなくて済むし、運動不足も多少ましになって、いいストレス解消になってます。
えらい長くなってしまいましたが、チャリ通レポートでした。
kirynさんへ
上の書き込みですが、
「満員電車に揺られなくて済む“市”、」
と、突っ込む気も起きないような、おまぬけな誤字があるので、できることなら直してください。ああ、情け無いやら、恥ずかしいやら（苦笑）
おねがいします。
ああ、秋になってしまいましたね。なんでもおいしい秋です。冬になると、体型が服で隠れるために、己を省みなくなるし、越冬のために自然の力が脂肪を蓄積してしまうのですよね、、、春が怖いですよね、、、今年の夏は自分のお腹が恥ずかしくて、だぼだぼの半袖なんかを着ていました。流行の服（GAPのことか？）が着られないなんて悲しい。
どう、モーチベーションを冬の間、維持するか？！お互いの体重（増減）報告の掲示板でも作ります？
＞やはりもう少し特効的に効果をだしたい、かな？
kirynちゃん、オーストラリアにでも泳ぎに行くの？
＞流行の服（GAPのことか？）
あえてツッコミはなしです。
＞お互いの体重（増減）報告の掲示板でも作ります？
おねえさまと不肖わたくしめだと、本来の目的を外れてネタに走りそうなんで、むしろ逆効果かと。
しかしなんですねー（小枝？）、毎年毎年、同じような時期にダイエット・モードになるっていうのはどういうもんでしょうか？ この分だと年明け頃にまたダイエット・モードになると思うんですよ。これはホモサピエンスゆえの習性なのですか？
＞オーストラリアにでも泳ぎに行くの？
そうそう、ついでにカンガルーとキックボクシングしてぇ、ってしょーもないこと言わせんとってください。それはたしかにイメージ･トレーニングとしてはよいですが、今わたくしの脳内は、妄想スゥイーツでいっぱいです。禁断症状がでるくらいには、がんばってます〜。